Kokos

Aus ayurvedischer Sicht tust Du Deinem Stoffwechsel einen riesen Gefallen, wenn Du morgens mit einem kleinen, warmen Frühstück in den Tag startest – z.B. meinem warmen Haferporrdige mit gedünsteten Aprikosen und Kokos. So ein Frühstück kurbelt den Stoffwechsel an und bereitet den Körper auf die komplexe Hauptmahlzeit vor, die Du idealerweise mittags zu Dir nimmst.